Angst- Unruhe- Nervösität

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Jeder Mensch hat sich in seinem Leben schon mehr oder minder ängstlich erlebt, ein ganz natürlicher Vorgang in bestimmten Situationen.

Die Angst zeigt sich in vielerlei Formen , in eng umgrenzten Formen oder das ganze Leben einnehmend.

Angst ist ein Gefühl eine Emotion, die irgendwie zum Leben dazugehört , nimmt Sie jedoch überhand und bestimmt Euer Leben, sollte man sich damit auseinandersetzten.

Zwei von fünf Menschen in Deutschland leiden unter einer leichten Angst, jeder 10te wird von seiner Angst im Alltag stark behindert.

Es gibt verschieden Formen der Angst  wie Furcht - Phobie - Panikattacken -nur um einige zu nennen.

Wie entsteht die Angst ?

Angst ist ein Gefühl das wir im Körper spüren, die körperlichen Symptome werden durch das vergetative Nervebsystem ausgelöst.

Angstgefühle treten in unterschiedlichen Formen , Stärken und Situationen auf , es gibt die akute und chronische Angst

Die chronische Angst entwickelt sich langsam und schleichend die akute Angst tritt plötzlich und unerwartet auf.

Wir alle kommen mit der Fähigkeit der Angst zur Welt, Angst zu empfinden ist absolut notwendig , sie ist das Arlarmsystem unseres Körpers, also eine völlig sinnvolle menschliche Reaktion.

ALLES was wir uns in unserem Geiste ausmalen wird genauso wie jeder Gedanke den wir denken , in körperliche Veränderungen und Gefühle umgesetzt.

Niemand sollte in ständiger Angst leben , wichtig dabei ist nur , daß jeder Mensch weiß was in seinem Körper vor sich geht und die Ursachen und Wirkungen der Angst erkannt werden.

Es gibt immer eine Lösung ! Manchmal hilft schon ein freundliches Gespräch mit

jemandem der einem Mut macht und zuhört.